知らなかった、恐ろしい産後ボケという現象
産後、疲れや鬱っぽくなったのに加え、ホルモンや脳が変化したのか、すごく頭が悪くなりました。
人や物の名前が出てこない、考えがまとまらない、家事や用事がすんなりこなせない。
元々頭良くないし、これは、ヤバイと自分でも思い目の前の箱に「産後 ボケる」で検索してみるとまあ出てくるわ、、キャリアウーマンで賢くバリバリこなしてた人でさえ悩むそうです。
テアニンを買いに行った時に相談すると、すすめられたのが脳に効く成分が総合的に入ったサプリ
認知症予防に飲むものです。
わたしには頭が冴えてもやもやが少しすっきりする感じがしてワンオペ育児に非常に助けられました。ありがとう。
それにしても人間のからだってデリケートですね。
産後の不安障害に予想外に効いたサプリ
娘を出産後、物理的なホルモンバランスの乱れと寝不足で不安障害が悪化しました。
夫に半ば無理やり連れていかれたメンタルクリニックで、産後うつとはまた違う、産褥期精神病と呼ばれるものだと聞かされました。
当時の私は、生後3ヶ月の娘が泣くと自分のせいだと責めて悲観的になり泣いていました。
悪化した引き金は、会ったことがなかった同じマンションの住人に、[赤ちゃん大きくなったね]と言われたことです。
それを遠回しに「泣き声聞こえてるよ」ととらえてしまいおいつめられました。
とはいえ、授乳中は強い精神安定材は飲めないし、、
気休めに飲んで予想外に効いたのが、テアニンです。
ソフトジェルで飲みやすいDHCのものが気に入ってます。
過敏性腸症候群に効いたこと(現在進行形)
不安障害を患ってる私は、ストレスが胃腸に出ます。それはもうダイレクト
空気を飲み込むからガスがでやすいし、不安になると空腹でもないのにおなかが鳴る。
静かな時、病院の待ち合いや銀行、寝ようとフトンに入った時になってしまい、よけいパニックになる。
こんな人他にもいませんか？いい案があれば教えてください
対策として
１、水分を取りすぎない
2、カイロやモコモコソックスでおなかを冷やさない
3、どうしてもなってほしくない時は食前に半夏瀉心湯を飲む
でなんとかサバイブしています。
パニック障害、不安障害対策に効いた漢方2
不安障害を持っていると高確立であると言われるヒステリー球
ヒステリーといってもキレたり泣くわけじゃなくて、喉がつまって息苦しい感じ。
どこ、いつ関わらず嗚咽がでて、静かなところでもオェッって響いて恥ずかしいし情けないしほんと最悪😞⤵⤵
それ対策としてポピュラーなのははんげこうぼくとう。
前向きにする効果もあって、市販薬でもいろいろ出てる
疲れてたり睡眠不足で半夏厚朴湯じゃ効かないよ!!ってことも多い
そんな時は、柴朴湯がおすすめ
